Meine Kurse
Bilderbuchyoga
Yoga für Kleinkinder, ohne elterliche Begleitung (3-5)
- Yoga für Kleinkinder: Ein spielerischer Ansatz zur Förderung von Bewegung und Achtsamkeit bei den Jüngsten
- Kleinkindergerechte Übungen: Einfache Yoga-Übungen, die Spaß machen und die Vorstellungskraft anregen
- Gesundheit und Freude: Bilderbuchyoga schafft eine positive Umgebung, in der Kinder Entspannung und Spaß erleben können
Kinderyoga
Yoga für Kinder (5-9)
- Aktive Entspannung: Kinderyoga fördert eine spielerische Balance zwischen Bewegung und Entspannung bei Kindern
- Achtsame Körperwahrnehmung: Kinder lernen einfache Yoga-Übungen, um ihre körperliche Gesundheit und Achtsamkeit zu entwickeln
- Freude an Bewegung: Kinderyoga bietet eine unterhaltsame Möglichkeit für Kinder, aktiv zu sein und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden zu erleben
Teen-Yoga
Yoga für Teenager (9-14)
- Macht es leichter, wenn die Welt Kopf steht und die Hormone Achterbahn fahren. Entschleunigt, verleiht Leichtigkeit in der schwierigen Lebensphase und gleichzeitig Stabilität im Alltag
- Hilft, den Akku aufzuladen, den Schulalltag zu meistern, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken, Gefühle zuzulassen, zu verstehen und damit umzugehen
- Steigerung von Fokus und Konzentration